Szkolenia i Warsztaty
Kompleksowe szkolenia
i warsztaty z dietetykiem
Jeżeli jesteś zainteresowany przeprowadzeniem warsztatów z dietetykiem zapraszam do kontaktu i indywidualnie ustalimy zasady współpracy. Prowadzę warsztaty dla firm, szkół i przedszkoli, fundacji, stowarzyszeń, drużyn sportowych, sportowców. W zależności od oczekiwań mogę poprowadzić zajęcia teoretyczne. połączyć zajęcia teoretyczne z praktycznymi lub możemy po prostu zrobić warsztat kulinarny.
Kwestie organizacyjne:
Co jest wymagane od klienta: sala, stoły, krzesła, w przypadku warsztatów praktycznych dostęp do prądu i bieżącej wody w budynku.
Jeżeli klient nie ma takich możliwości lokalowych, konieczne będzie pokrycie kosztów najmu sali. W grudniu mam dostępną salkę szkoleniową na ok. 15 osób za 50 zł za godzinę, nie wiem jak kwestia ta wyglądać będzie od stycznia.
Ze swojej strony zapewniam: rzutnik, sprzęty kulinarne (blendery kielichowe, blendery ręczne, gofrownica, kuchenka elektryczna jednopalnikowa, miski, noże, obieraczki itp.), naczynia (jedno/wielorazowe kubeczki, sztućce, talerzyki), artykuły higieniczne (ręczniki papierowe, rękawiczki jednorazowe, chusteczki nawilżane), zakupy spożywcze w przypadku zajęć warsztatowych.
Szkolenia i Warsztaty
Przykładowe szkolenia mogą dotyczyć:
Warsztaty teoretyczne
- Zdrowy talerz
- Cukier – przyjaciel czy wróg? – gdzie się ukrywa i co robi z ciałem
- Jedzenie emocjonalne i nawykowe – jak je rozpoznać
- Czytanie etykiet i marketing żywieniowy
- Mity żywieniowe (kawa, kolacja, gluten, cukier)
- Lunchboxy do pracy i gotowce ze sklepu
- Nawadnianie przed, w trakcie i po treningu
- Przekąski przed- i potreningowe – co i kiedy
- Słodycze, suplementy i napoje energetyczne – fakty i mity
Warsztaty praktyczne
- Kolorowe kanapki mocy – warzywa, pasty, dobre pieczywo
- Lunchbox do szkoły – co zapakować, żeby było zdrowo i smacznie
- Domowe przekąski zamiast sklepowych
- Zdrowe wrapy i tortille
- Smoothie i koktajle funkcjonalne
- Przekąski przedtreningowe (lekkostrawne)
- Posiłki potreningowe – regeneracja
- Domowe izotoniki i napoje nawadniające
